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如果手机号已经不用，但仍想登录抖音账号，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开抖音APP，在首页点击“我”或者“个人中心”。
2、在登录页面选择“帮助与设置”（或其他类似的选项），进入账号管理页面。
3、在账号管理页面找到“账号与安全”或“绑定手机”的选项。
4、点击“已更换手机号”或类似的选项。
5、根据提示，可以选择使用其他方式登录，如邮箱登录、用户名登录等，如果使用邮箱登录，需要输入绑定的邮箱账号和密码进行登录；如果使用用户名登录，则需要输入用户名和密码进行登录。
6、登录成功后，可以在账号设置里重新绑定新的手机号码，确保账号安全。
如果尝试以上方法后仍无法登录，建议直接联系抖音的客服人员，向他们说明情况并寻求帮助，为了账号安全，建议尽快绑定新的手机号。